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冬季要注意预防哪些高发病?来源:武汉天一中医医院  时间:2014-12-18

冬季要注意预防哪些高发病?时间过得很快,又进入冬季了,气温降低,空气干燥,这个时候许多常见疾病如感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的发生率也是大幅度的上升了。冬季是很多疾病的高发季节,所以一定要做好日常保健工作才行,打好预防疾病的保卫战。冬季其实是最容易疾病所盯上,如何做好防患措施才能免受其害?下面就一起来看看吧。

1、哮喘:冷空气是诱发哮喘症状,比如喘鸣、呼吸急促的主要因素,哮喘患者在冬季要注意自我防护,在气温比较低或者大风天气,最好多呆在室内为好。如果外出,一定要戴上口罩,同时要按时服药才行。

2、皮肤干燥:皮肤干燥是冬季比较常见的疾病,并且随着冬季周围环境湿度下降而加重的。在冬季增加皮肤水分是很有必要的,或者使用保湿的护肤品。其实应用保湿护肤品的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿润的时候,就寝前再使用一次为好。

如果沐浴时使用温水,千万不要太热才好,水温太热的话就会导致皮肤干燥或者瘙痒的发生,也会使头发看起来更加干枯的。

3、感冒:经常勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是最脏的地方,因此一定要经常洗手才行,尤其是在接触这些部位后是非常必要的。另外,一定要保持家用的水杯、毛巾等用品清洁,尤其是家里有人患病的时候。如果你患有感冒的话,尽量使用纸巾来代替毛巾,这样可以直接扔掉了,防止别人被传染。同时一定要多喝水才行,注意休息才是。

4、咽喉炎:咽喉炎其实是冬季常见的一种疾病,主要由病毒感染引起。另外,自己所在环境的温度所改变的,如果从有暖气的室内到室外也是会诱发咽喉炎的。

咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口,虽然这并不会治疗感染,但是可以抵抗炎症,而且具有缓解症状的作用。

5、关节疼痛:大家都知道许多关节炎患者在冬季疼痛会加重的,不过千万不要害怕,冬季疼痛和僵硬仅仅是受气候影响导致症状的加重,但是关节损害并没有什么改变的。

许多人在冬季都会有轻微的抑郁症状,这可以引起对疼痛更加的敏感。每天坚持运动就可以很好地改善自己的精神和身体状态,游泳也可以很好地缓解关节疼痛症状。

6、心脏病:大家应该知道冬季是心脏病高发季节,寒冷的天气很容易就会导致血压的迅速上升的,进而服用更多的他汀类药物,而且因天气比较冷,心脏为了维持全身的热量需要更加卖力的工作才行。

冬天尽量待在温暖的室内,睡觉时如有必要使用热水袋或者电热毯保温。如果外出,要穿厚一点,戴上帽子、围巾和口罩。但是冬季其实可以在屋内做些运动也是很不错的!