您当前位置:首页 > 中医养生 > 中医养生中医养生
中医阴阳平衡论让你更健康来源:武汉天一中医医院  时间:2014-09-25

中医里对人体的健康有很多的介绍,生病是很自然的现象,但是人们需要了解为什么会出现这种身体不适的现象,这样才能做好各方面的预防与准备工作。中医里讲身体不适是因为阴阳不均衡,只有做到身体内部协调了才能确保身体的健康。

俗话说身体是革命的本钱,平时一定要注意做好身体的调理工作,阴阳均衡是需要平时注意养生护理的,不管是生活习惯还是饮食健康都不能忽视,对自己的心态调理也需要重视。

中医阴阳平衡论 让身体更健康

阴阳是中医的一个基本概念。中医认为,阴阳动态平衡是健康的基础,是生命、生理活动正常的保障,因为此时体内正气是充足的。疾病发生、发展、变化的内在原因是阴阳的偏盛、偏衰,此时人就可能外感六淫或内伤七情。治疗疾病就是纠正阴阳不平衡的状态,补其不足、泻其有余,恢复阴阳的相对平衡。

比如,人因事暴怒发火,暴怒之后,就会筋疲力尽,不想说话。按中医讲,这就是一个从阳盛到阴虚的转化过程。有的人一到冬天手脚冰凉、怕冷,这些多为阳气不足,“阳气不达四末”所致。

健康的人体处于一种阴阳动态平衡的状态,身体可以自动地调节不平衡之处,这是人与生俱来的能力。只要后天不做损害它的事,身体的这个系统就能正常地运转,人就不会生病,所以法于阴阳、顺应自然非常关键。比如,白天阳盛,人体的生理功能也以兴奋为主;夜间阴盛,人体的生理功能相应以抑制为主。那么加班到很晚,熬夜,或者白天睡觉晚上工作,这种黑白颠倒的生活就违背了自然规律,打乱了人体的阴阳平衡,自然是不健康的生活方式。

温馨提示:对于中医的阴阳均衡论还是需要大家都加了解的,对于身体的调养需要从生活中各个方面进行入手,不仅需要做到合理膳食,还需要对身体的锻炼及培养一个良好的情绪都是需要做到的。