在这个生活节奏快压力大的时代，很多人都有失眠的问题，那么到底为什么会失眠呢？引起失眠的主要原因都有哪些呢？

1.心理、精神因素导致失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2.身体疾病导致失眠：引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症（鼾症）、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

3.生理因素导致失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音的干扰，天气过冷或过热的影响都可能因不适应导致失眠。

4.服用药物或其他物质导致失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺，长期服用安眠药等，会或多或少出现睡眠浅，噩梦多的症状。而饮用茶、咖啡、可乐等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱的饮料，也可引起失眠。

5.失眠恐惧反向导致失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，反而引发了失眠症的出现。

据国际失眠诊疗协会可靠数据统计，处于早期型失眠阶段的患者，如果能正确面对失眠，越早接受治疗，临床治愈率可达到99.8%。尽早检查不仅可以遏制失眠症的恶化，更能明确失眠产生的原因，及失眠所属类型，便于自我调节及治疗。